陈美慧：栽种健康之花，成就美好未来
发布时间：2022/5/31 10:49:05
拥有健康的躯体，雄鹰方能搏击长空，鱼儿才能畅游水底，小树也可茁壮成长。自然如此，人亦如此。健康，可谓是人生的重要财富。
健康让人生更精彩。美国作家爱默生说：“健康是人生的第一财富。”诚如此言，如果没有健康，金钱再多也于事无补，名利成就也就失去了意义。影响身体健康的因素有很多，其中饮食起居占了很大的比重。众所周知，那些在外打拼的商界人士，有时不分昼夜地工作，忙于应酬不停喝酒，日复一日，年复一年，他的事业有成了，但身体却垮了，赚的钱也差不多用于治病。类似的事件很多，它们就是在警醒我们，身体健康是好好工作、幸福生活的重要保证。“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”其实，推崇体育锻炼本是中华民族生生不息的文化基因，两千多年前的六艺教学中，“射、御”就是体育项目，还有那与现代足球相似的古代蹴鞠，都在表明中国自古以来就重视体育锻炼；从张伯苓的“奥运三问”，到北京奥运的举办……健康已然与强国梦、中国梦紧紧相连。
全民健康，让社会更加和谐。试想下，如果全民热爱体育运动，如果锻炼成了我们平日生活不可或缺的部分，强健的岂止是身体？可以说，一个人的健康，关系一个家庭的气象；14亿人的健康，决定一个国家和民族的前途。当我们注重体育锻炼时，就能保持充沛的精力，保持昂扬向上的精神面貌；而且在全民健身的氛围中，人与人之间更容易交流和沟通，这样在增强体质的同时又增进了友谊，促进了社会和谐。今天的中国，全民健身的定义早就超越了简单的强身健体，它与经济、教育、文化、养老等事业已然形成了互促共进的发展格局。一人健康是立身之本，全民健康是立国之基。当我们以全民健康推进健康中国建设，就可以更好地助力全面小康，为中国人带来更大的福祉。
当然，健康不仅仅指身体健康，它还包括心理健康、道德健康以及社会适应能力。其中，心理健康尤为重要。据调查数据显示，中国仅10%左右的人能达到心理健康的状态，70%以上的人早已处于心理亚健康而不自知。这个可怕的数据，无时无刻不在敲响警钟，警醒我们要保持积极乐观的心态。人生不如意事十有八九，面对人生风雨，要对自身抱有正确、客观的认识，要适时调整不良的心理状态，保持情绪稳定，不断促进自我的心理成长，让身心健康得以良性循环。当然，社会也要加强心理服务体系建设，积极培育理性平和、自信向上的社会心态。
作为新时代青年，我们更应该认识到健康的重要性，响应“文明其精神，野蛮其体魄”的呼唤，坚持锻炼身体，让自己变得更为阳光、自信，尽最大努力成为一名可以肩负起复兴重任的佼佼者。
与君共勉，一起努力！
（作者通联：福建省明溪县第一中学高一）
推荐理由
指导老师林秀娥：文章标题对仗工整，形象醒目。开篇以一组排比句式切入，引出观点“健康，可谓是人生的重要财富”，通俗生动；进而从身体健康、心理健康两大论点进行论述，身体健康又分为个人健康和全民健康两个层次，每个层次的论述，由近及远，颇有格局，数据的引用增加了说服力。
特约点评
福建省厦门外国语学校石狮分校王根深老师：本文为总分总结构，首段即点明“健康，可谓是人生的重要财富”的中心论点，之后在每段段首亮出分论点：“健康让人生更精彩”“全民健康，让社会更加和谐”“心理健康尤为重要”，三个分论点由浅入深，由个人到社会，由身体到精神，层层递进地强调了健康的作用，使中心论点得到了深刻阐发。
本文主体段的论证可谓精彩，论证方法丰富，阐释具体深入。第2段在论证“健康让人生更精彩”时运用了引证法与例证法，古今结合，将健康与文化基因、强国梦、中国梦紧紧相连，既有文化性，又有时代性，增加了文章说理的广度。第3段在论证“全民健康，让社会更加和谐”时运用假设论证与因果论证，由全民健康推理到精神面貌、社会和谐、全面小康，以小见大，由浅入深，笔力浑厚；虽然没有事实论据，却有说理深度。第4段侧重论证“心理健康尤为重要”时，引用调查数据，从反面说理，谈论个人与社会的做法，与前两段从正面证明说理不同，增加了全文说理的巧度。
本文首尾段均简洁有力，重点立显。可商榷之处在于，若能将“身心健康得以良性循环”深入议论，具体分析身体健康与心理健康的辩证关系，增加一些思辨性，文章将更加精彩。
