余佳颖：减肥，好难
发布时间：2022/10/12 14:54:14
今年刚放暑假，爸爸就给我下达了一个艰巨的任务：暑假两个月要减肥。我打心眼里一百个不愿意啊，减肥太辛苦了，可又不敢反驳，谁让我吃这么胖呢？减就减吧。
为了让我减肥成功，爸爸递给我一张纸，上面写着：6∶30去公园跑步5圈，7∶30吃饭（吃八分饱），8∶30打篮球，12∶30吃饭（不吃肥肉），16∶40自由锻炼（呼啦圈、跳绳、打羽毛球），晚上喝稀饭。看完后，我惊讶极了，这么多。哎！为了减肥，豁出去了！
第二天早晨，我按照计划，跟爸爸一起去公园。
到跑道后，我开始优哉游哉地跑，爸爸见状一直催促我加速。我调整了呼吸提住气奋力跑起来，刚跑了一圈半，就精疲力尽了，站在跑道上两手按着膝盖，汗如雨下，大口地喘着粗气，跟爸爸说实在跑不动了要歇歇。这时，爸爸走上前来，对我说：“连这点毅力都没有吗？这才跑了1圈你就要歇歇，你看那些运动员，他们也不是天生就会跑步，都是慢慢练出来的，要是像你这样遇到一点困难就不动了，还怎么为国争光？不能泄气，加油。”听了爸爸的话，我暗自下决心：要坚持下去，再困难也要跑下来！终于咬牙跑完5圈，我的腿已发软。
打篮球对我来说算比较容易，边玩边拍球，时间一晃就过去了。说实在的，早上没吃饱，到午饭时已经饿得快前胸贴后背了，减肥真委屈自己的肚子呀！
下午开始转呼啦圈。我已经很长时间没转过了，转起来又费力又痛，肚子和腰难受极了。减肥太难了，我真的想放弃，但我又不想再被同学叫“胖妞”，思来想去，还是决定克服自己的惰性心理。于是，我忍着腰上的痛，用力地转着，不知过了多长时间，终于转完了500个呼啦圈，累得一下子瘫坐在地上，心想老天爷要是起一阵大风让我凉快凉快该多好呀。
“快点锻炼，别偷懒！”爸爸大吼一声，我吓得一激灵跳起来，马上做下面的运动。竭尽全力做完了全部运动，回家洗了个澡，倒在床上就睡着了，连晚饭都没吃。
就这样，我克服重重困难坚持锻炼了一个月，鼓足了勇气站到称上，耶！减了8斤，我的努力没有白费，全家人都很开心。
（作者通联：福建省泉州中远学校六年级）
推荐理由
指导老师陈会杰：这是一篇充满童趣的文章，爸爸为小作者减肥制作了一份计划，小作者选了第一天作为重点内容。“减肥”的过程对小作者来说是痛苦而漫长的，文章对一天中的减肥运动并没有平均用墨，而是详细写了早上的跑步，简略写了转呼啦圈，其他则一笔带过，详略得当，中心突出。全文语言生动幽默，读来让人忍俊不禁，仿佛那个饱受磨难的“胖妞”就站在我们面前。
特约点评
福建省泉州市实验小学梁伟群老师：“天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。”小作者选择自己减肥的艰辛历程来叙事，题目新颖，选材时兴，语言表达幽默风趣。
在叙事时，作者先讲述事件的起因是自己吃得胖，被父亲勒令减肥，于是，制定了一份减肥计划，计划巨细无遗，有时间，有项目，自己虽然惊讶，但为了达到目的还是豁出去了。然后叙述自己执行计划的一波三折的过程：因为忍受不住“筋疲力尽”“汗如雨下”“饿得前胸贴后背”“腰痛”等困难，屡次想放弃，却因为不想被叫“胖妞”而苦苦坚持，最后“瘦了8斤”，成功减肥。整个叙事过程可谓行云流水，虽然语言偏于口语化，但富有孩童的生活气息，能够较好地引起少年朋友们的共鸣，使读者在莞尔之余，回味小作者依靠坚毅的信念和不懈的努力，克服重重困难，最终取得成功的历程，进而激发读者想与之共勉的情感。
