何雅婷：减肥困难
发布时间：2022/10/12 15:51:35
我是个不折不扣的“吃货”，我有个大困难，那就是减肥。对“吃货”而言 ，减肥比什么都要难。
今天，妈妈又做口感爽滑、香喷喷的东坡肉了。厨房里的肉香慢慢飘进了我的房间。我忍不住吸了吸鼻子，飞快地往门外跑，当看到了桌上那盘油光发亮的东坡肉时，我瞬间眼睛一亮，口水也情不自禁地从嘴角边流了出来，恨不得把整盘东坡肉一口吃掉。
就在这时，我看到了墙上的几个大字——我要减肥。我低头沉思了一会儿，可东坡肉仿佛在跟我招手，笑嘻嘻地说：“我是如此的美味，快来吃我呀！快来呀！先填饱肚子才有力气减肥嘛。”我的内心不禁矛盾起来，心中的两个小精灵开始了激烈的斗争：吃多了会胖，但是东坡肉又是我的最爱……
最后我又看了看墙上的字，望了望一旁的体重秤，再瞄一瞄餐桌上的东坡肉，咬紧牙把它推开了。我大口大口地往嘴里塞青菜。妈妈似乎看出了我的心思，摸了摸我的头，给我夹了一小块东坡肉，说道：“什么东西都要适量，吃一点肉没关系的。”我看着碗中的东坡肉，狼吞虎咽地吃了起来，瞬间觉得生活是如此美好！
爸爸语重心长地对我说：“减肥是个循序渐进的过程，需要持之以恒。一口吃不成个胖子，一步到不了天边。忽然一点肉都不吃，身体也会扛不住的。减肥得讲究方法——管住嘴，迈开腿。平时要注意膳食营养均衡，多运动即可。你能克制住美食的诱惑，已经很棒了。”我第一次觉得自己真的很了不起。
同学们，你们是不是也有自己的困难呢？在困难面前，你们作何选择呢？最后你们克服困难了吗？
（作者通联：福建省厦门双十中学海沧附属学校三年级）
推荐理由
指导老师施颖：小作者结合生活实际，写了自己艰难的减肥之路。习作细致刻画了“我”面对美食时的矛盾心理，语言生动而真实。虽然小作者的减肥之路还很漫长，但能认识到减肥不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程，也是一种收获。
特约点评
福建省安溪县第六小学傅建林老师：这篇习作有以下几个亮点。
一、按一定顺序写清楚一件事，突出中心
习作一开头就开门见山提出“我”的大困难就是减肥，照应题目。接着通过一件具体的事例，即面对香喷喷的东坡肉，“我”毅然决然地选择了放弃，体现了“我”减肥的决心与毅力。最后引出“父母”善意的建议，流露出“父母”对“我”浓浓的爱。观照全文，小作者按一定的顺序清楚地描写了“我”面对东坡肉的诱惑时的思想斗争过程，突出中心。
二、善用四字词语，描写生动，引发读者共鸣
如第2自然段中的“油光发亮”“情不自禁”两个四字词语，前者生动描写了东坡肉诱人的外形，后者生动表现了“我”看到东坡肉时兴奋、迫不及待的心情。与下文“我”推开东坡肉形成鲜明的对比，突出中心。习作描写生动，具有鲜明的画面感，容易引发读者共鸣。
三、展开丰富的想象
如：“可东坡肉仿佛在跟我招手，笑嘻嘻地说：‘我是如此的美味，快来吃我呀！快来呀！先填饱肚子才有力气减肥嘛。’”把东坡肉想象成人，会说话，会引诱人，生动地表现了东坡肉对“我”的巨大诱惑力，也为下文“我”矛盾的心理活动描写做了铺垫。
四、运用心理描写表现人物内心世界
如，“我的内心不禁矛盾起来，心中的两个小精灵开始了激烈的斗争：吃多了会胖，但是东坡肉又是我的最爱……”展现了“我”内心的矛盾，也为下文“我”的艰难抉择做了铺垫。
