演讲是演讲者的品格修养、知识经验、思想情感、心理素质、风度仪表通过口语表达能力的综合体现。从形式上分为命题演讲和即兴演讲两种。

演讲还可以从内容上划分。就目前我国的国情而言，社会生活演讲已成为人们交际活动中必不可少的一种手段。它既可以为劝说人们相信或不相信、做或不做什么而演讲，又可以为人们提供知识而演讲。如：企业宣传演讲，竞争上岗演讲，股市、股评演讲等。演讲的基本要求是：以事感人、以理服人、以情动人、以势夺人。 

训练要领 

当你演讲时，心中要不忘四个“W”——强化四种意识。命题演讲的前期准备分三步走：备稿——试讲——默场。 

一、备稿

1.审题立意

我演讲的主要观点、见解是什么？根据事先定的主题、特定的演讲对象和确定的演讲目的，列出想要阐明的观点 ，做到立意深刻、见解独到、角度集中，这是演讲的“核心”。

2.提炼标题

我演讲的标题吸引人吗？——演讲的标题要出口不凡、先声夺人，对听众有诱惑力，使人一听标题就想听演讲；标题的语言要简洁、凝练、朗朗上口。演讲的主题不等于标题，主题好比演讲的心脏，标题好比演讲的眼睛。 

3.编列提纲

即对演讲的中心论点、各分论点以及筛选后的素材进行“梳辫子”——理清各论点之间内在的逻辑联系——设演讲的大小层次、先后顺序——编出概要提纲或详细提纲。 

4.撰写讲稿

演讲稿的语言一要口语化。演讲不同于写文章，不是“看”的语言，而是“听”的语言。要多用通俗易懂的口语词，少用文绉绉的书面语词；多用明白晓畅的短句，少用冗长啰嗦的长句；可适当运用承上启下的关联词语或呼应的句子来引导听者的思路；可重复、强调某些词语或句子来加深听众印象。二要准确精练。演讲中遣词造句要准确无误，表义精当，适合一定的语言环境和对象；要以最经济的语言输送出最大的信息量。三要生动形象。根据内容和语境，选用多种修辞方式，增强演讲的感染力。如，用比喻的手法，把抽象的道理说得明白如话；用拟人的方式，把无生命的事物说成有生命的；用适度夸张的语言渲染主题；用排比的方法增强语言的气势；用回环反复揭示事物间的内在联系，加强感情的力度；用设问掀起语言的波澜，使语势起伏不平，丰富多姿。 

二、试讲

1.记忆阶段：演讲稿的记忆切忌死记硬背。

（1）分段熟读演讲稿。

（2）用自己的话讲述，反复多次，把“看”的语言变为“听”的语言，使演讲稿鲜活起来。

（3）作“备忘卡片” 

2.训练阶段：把每一次训练都当作“实战演习”。

（1）练情：感——悟——动。

（2）练意：对内容进行调整、修改、锤炼。

（3）练声：扫清普通话语音障碍；声音清晰、洪亮、悦耳。

（4）练形：态势语的协调、配合。 

三、默场 

1.心理准备

克服怯场心理，消除紧张情绪。方法如：心理调节法（可用深呼吸）；语言暗示法（可自我鼓励）；分散注意法；假装勇敢法等。 

2.情感准备

真实的情感是演讲的灵魂。演讲者上场前在情感上养精蓄锐，厚积薄发。不管自己当时心态如何，都要排除一切干扰，通过各种手段和联想，使自己进入半兴奋、兴奋的角色状态 。不把演讲当作“包袱”，而是当作一次自我抒发。 

示 例：

尊敬的评委、各位来宾：

你们好！

我们每个人都见过各种各样的手——孩子跌倒时求助的手母亲喂奶时温柔的手；父亲干活儿时坚实的手。可是，您见过这样的手吗？——生命垂危的病人那寄予了希望的手。面对这样的手，您会做些什么呢？——伸出你的手！

在北京的亚运村旁，有一个普通的院落。若要让我描绘一下它的样子，我只能选择——白色。因为那里是——临终关怀医院。这里是很多人一生的最后一站。死亡，是每个降生在世界上的灵魂注定要面对的。然而，谁又不希望在他看这世界的最后一眼时，身边有人紧紧握住他的手？ 

去年的寒假，我在北京度过。冬天的北京，在阴霾的笼罩下干冷着。一个偶然的机会，我知道了临终关怀医院。

在护士的陪伴下，我走进了一间病房。突然，一只手抓住了我的手，我呆住了。顺着自己的手看去，是一只苍老得像树皮一样但却依旧温柔的手，雪白的床上躺着瘦弱的身躯，老人把全身的力气集中在手上，为的，是能紧紧握住另一只手。我有点不知所措，正在这时，却听见一声深深的呼唤——“杜鹃！”“杜鹃？我不是杜鹃。”我正准备脱口而出，却被护士的眼神挡了回去。于是，手，就这么紧紧地握着，直到晚上离开。

第二天，我又来到了医院，冲进病房，伸出我的手。而那张床——已经空了。

这是我第一次明白了什么是死亡，也是我第一次用手握住一只生命垂危的病人那寄予了希望的手。老人的女儿叫杜鹃，远在美国，电报不知发了多少次，就是唤不回一颗有爱的心。神志模糊的老人把我错认成了杜鹃。而让我欣慰的是——在老人生命的最后一刻，我伸出了手，给了她温暖、希望和—爱。

这便是我第一次作青年志愿者的经历。

这——便是我第一次感觉到“伸出你的手”的力量。

那天以后，整整一个寒假，每天早上我都会去那儿，向每一位要关怀的老人，伸出我的手。轻声为他们唱着他们当年最爱听的《柳堡的故事》：

“九九那个艳阳天，十八岁的哥哥，他坐在那小河边”

朋友们，我们每个人都见过各种各样的手——孩子跌倒时求助的手；母亲喂奶时温柔的手；父亲干活儿时坚实的手。然而有一双手，饱含着温暖、充满了力量。这双手表达着关怀，这双手传送着希望——它就是向需要关怀的人伸出的手。

朋友们，伸出你的手，伸出我的手，伸出他的手，让整个世界充、希望，和——爱！

（撰稿：毕川） 

训练题1：

以“让世界充满爱”为主题，作命题演讲前期准备的练习 

（1）比较下面两组标题，根据你所的演讲稿论点，提炼标题

《让世界充满爱》——《伸出你的手》

《消费者的权益》——《受骗的“上帝”》

《我们是军人》——《军装是一面旗帜》

《人才论》——《人才在哪里？》

（2）收集与论点有关的素材，进行取舍和精加工；

（3）选用本课中所介绍的开头、主体、高潮、结尾的各种方法手段，编列演讲详细提纲；

（4）将演讲提纲扩展成演讲稿；

（5）进行“试讲——默场”练习。 

训练题2：

以“面对新世纪的挑战”为主题，

每人拟订演讲题目，写一篇演讲稿；

分组对演讲稿的语言进行分析评议； 

根据大家的评议修改演讲稿。 

分析评议的主要内容： 

（1）书面语——口语 

（2）含混——准确 

（3）枯燥、抽象——生动、形象。